Frauen-Kurs

Da Frauen immer häufiger in Gewalttaten verwickelt sind, wollen wir euch helfen, ohne Angst und selbstbewusst vor die Tür gehen zu können. Dies tun wir mit Abwehrtechniken, die speziell auf Frauen zugeschnitten sind.

Bei Bedarf kann der Kurs auch von einer Frau gegeben werden.

Details:

•  ab 14 Jahren

• Zeit: 10 x á 2 h

• min. Teilnehmerzahl 10 Personen

• keine Vorkenntnisse nötig

• frühzeitiges Erkennen / Vermeiden von Gefahrensituationen 
  

• Abwehren von Haltegriffen (Stand, Boden und an der Wand)

• Abwehr von Schlag- und Kicktechniken

• Notwehrparagraph

• Verwendung der Handtasche in der Selbstverteidigung
  

• bei erfolgreichem Abschluss erhaltet ihr ein Zertifikat